Домашние тренажеры стали привычной частью жизни: беговая дорожка, велотренажер или орбитрек позволяют тренироваться в любую погоду. Но пыль, пот и тысячи циклов нагрузки быстро дают о себе знать скрипом, рывками полотна и первой ржавчиной на креплениях.
Регулярная чистка и смазка продлевают жизнь тренажера и делают занятия безопаснее. Ниже как найти источник шума, что и чем обрабатывать, а чего лучше не трогать.
Что понадобится
Важно: Перед любыми работами выключите тренажер и выньте вилку из розетки. Не наносите смазку на поверхность бегового полотна, педали, поручни и рукоятки: на них ноги и руки будут скользить. Для деки беговой дорожки используйте только тот тип смазки, который разрешает производитель.
Шаг 1
Найдите источник проблемы
Если дорожка или велотренажер начали скрипеть, стучать или работать рывками, не игнорируйте это: шум часто предупреждает об ослабленном креплении или изношенном узле. Осмотрите тренажер и медленно прокрутите подвижные части рукой, чтобы найти место звука.
Подтяните ослабленные болты перед смазкой.
Шаг 2
Очистите тренажер от пыли и пота
Пот содержит соли, которые разъедают металл и краску. Протрите раму, поручни и консоль влажной тряпкой с мягким моющим средством и вытрите насухо.
Пылесосом уберите пыль из-под полотна дорожки и вокруг мотора: именно пыль чаще всего приводит к перегреву и износу.
Шаг 3
Смажьте деку беговой дорожки
Между полотном и декой должен быть тонкий слой смазки, иначе мотор перегружается, а полотно дергается. Если инструкция разрешает силиконовую смазку, ослабьте натяжение полотна, приподнимите его край и нанесите WD-40 Specialist Silicone на деку под полотном, ближе к центру.
Верните натяжение, включите дорожку на минимальной скорости на несколько минут, чтобы смазка распределилась.
Шаг 4
Обработайте шарниры и подвижные узлы
На велотренажере и орбитреке скрипят шарниры рычагов, оси педалей и механизм регулировки. Нанесите WD-40 Smart Straw через тонкую трубку на сочленения и несколько раз прокрутите узел. Средство проникает в щели, убирает скрип и вытесняет влагу.
На нагруженные шарниры, работающие металл по металлу, дополнительно нанесите WD-40 Specialist White Lithium Grease: она дольше держится под нагрузкой.
Шаг 5
Защитите регулировки и крепления
Подседельная стойка, фиксаторы высоты, направляющие сиденья и болты рамы со временем прикипают из-за пота и влаги. Обработайте их WD-40 Smart Straw, подвигайте несколько раз и вытрите излишек.
Так же защитите от ржавчины металлические гантели и грифы, если они стоят рядом.
Шаг 6
Почистите электрические контакты
Если консоль иногда гаснет или датчик пульса показывает ерунду, причиной могут быть окисленные разъемы. Отсоедините кабель консоли и контакты датчиков и обработайте их WD-40 Specialist Contact Cleaner.
Подключайте после полного высыхания, примерно через несколько минут.
Совет: Ставьте тренажер не вплотную к окну и не в сыром подвале, а в сухой комнате на резиновом коврике: меньше конденсата и пыли снизу означает меньше скрипа и дольше жизнь мотора.
Что дальше
Чистите тренажер после каждых нескольких тренировок, смазывайте шарниры раз в один-три месяца, а деку дорожки по графику из инструкции. Застежки спортивных сумок и шкафчиков в раздевалке тоже легко обслужить WD-40 Smart Straw.
Способы применения собраны из опыта пользователей WD-40 в разных странах. Всегда следуйте инструкции и предупреждениям на упаковке продукта.
Больше инструкций в разделе «Как применять».