Гребной тренажёр нагружает ноги, пресс, руки и спину, поэтому им пользуются часто и интенсивно. Пыль на направляющей мешает плавному ходу сиденья, пот оседает на металле и разъёмах консоли, а шарниры складных моделей со временем начинают скрипеть.
Тренажёры бывают с рычагами-вёслами на гидроцилиндрах и с тросом или ремнём, где сопротивление создаёт вода, вентилятор или магнит. Уход за ними немного разный, но базовые шаги общие.
Что понадобится
Важно: Не чистите пластик растворителями, бензином, ацетоном или средствами с аммиаком, только влажной, а не мокрой тряпкой с мягким средством. Перед обработкой электроники выньте батарейки или отключите питание. Не наносите смазку на сиденье, ручку и упоры для ног.
Шаг 1
Регулярно убирайте пыль и пот
После тренировки протирайте ручку, сиденье, упоры для ног и раму слегка влажной салфеткой из микрофибры, затем вытирайте насухо. Пыль и песок на направляющей действуют как абразив и изнашивают ролики сиденья, поэтому протирайте её чаще, чем остальную раму. Не пользуйтесь горючими или едкими средствами.
Шаг 2
Смажьте направляющую, ролики и шарниры
Протрите направляющую и ролики сиденья начисто, затем нанесите тонкий слой WD-40 Specialist Silicone на ролики и, если это допускает инструкция к модели, на направляющую, и сотрите излишек. Силикон не притягивает пыль и обеспечивает плавный ход. Складные тренажёры имеют шарниры рамы: обработайте их тем же средством.
Шаг 3
Защитите электронику от пота
Пот повреждает металл и контакты. Периодически при отключённом питании обрабатывайте разъёмы консоли, датчиков и батарейный отсек WD-40 Specialist Contact Cleaner. Он быстро испаряется, растворяет загрязнения и окислы и восстанавливает контакт. Включайте тренажёр только после полного высыхания.
Шаг 4
Обслуживайте модели с вёслами
Тренажёры с рычагами обычно имеют гидравлические цилиндры с регулировкой сопротивления. Шарниры рычагов, оси и регуляторы обработайте WD-40 Specialist Silicone, чтобы они двигались плавно и без скрипа. Сами штоки цилиндров не разбирайте и осмотрите на подтёки: если они есть, обратитесь в сервис.
Шаг 5
Проверьте трос или ремень
На водных, воздушных и магнитных тренажёрах сопротивление передаётся через трос, ремень или цепь с ручкой. Регулярно осматривайте его по всей длине, особенно у крепления к ручке, на потёртости и надрывы. Трос и ремень не смазывают, только протирают сухой тряпкой. Если в вашей модели цепь, ухаживайте за ней согласно инструкции производителя.
Шаг 6
Подтяните крепления и защитите металл
Раз в несколько месяцев проверяйте болты рамы, опор и сиденья и подтягивайте их. Неокрашенные металлические болты, крепления и фиксаторы складывания обработайте WD-40 Multi-Use для защиты от влаги и коррозии и вытрите излишек.
Совет: Ставьте тренажёр подальше от батареи и влажных помещений вроде балкона или подвала. Стабильная комнатная температура и сухой воздух продлевают жизнь роликов, троса и электроники.
Что дальше
Протирайте тренажёр после каждого занятия, смазывайте направляющую и шарниры раз в несколько месяцев или как только появился скрип или неровный ход. Смотрите также наши советы по уходу за велотренажёром и гантелями.
Способы применения собраны из опыта пользователей WD-40 в разных странах. Всегда следуйте инструкции и предупреждениям на упаковке продукта.
Больше инструкций в разделе «Как применять».