Беговая дорожка позволяет тренироваться дома в любую погоду, но это сложный механизм с мотором, валами и полотном, которое постоянно трется о деку. Без ухода полотно быстрее изнашивается, мотор перегружается, а дорожка начинает дергаться и шуметь.
Достаточно нескольких привычек: протирка после тренировок, еженедельная уборка пыли, периодический осмотр, смазка под полотном примерно раз в три месяца и правильное натяжение.
Что понадобится
Важно: Все работы выполняйте только на выключенной и обесточенной дорожке. Никогда не наносите смазку на верхнюю, рабочую поверхность полотна: на ней можно поскользнуться и травмироваться. Если производитель указывает, что дека не требует смазки, или требует специальное средство, следуйте инструкции.
Шаг 1
Протирайте дорожку и убирайте пыль
После каждой тренировки протрите влажной тряпкой с антибактериальным средством поручни, панель и боковые планки, особенно места, которых касаются руки и куда попадает пот. Если дорожкой пользуется вся семья, дезинфекция желательна каждый раз.
Раз в неделю убирайте пыль сухой тряпкой или пылесосом вокруг и под дорожкой, не забывая о щелях возле мотора. Пыль и шерсть затягиваются в механизм и ускоряют износ полотна.
Шаг 2
Регулярно осматривайте узлы
Несколько раз в год проверьте, на месте ли все болты и достаточно ли они затянуты. От вибрации крепеж постепенно ослабевает, поэтому подтяните его шестигранником.
Посмотрите, движется ли полотно по центру и не смещается ли вбок. Осмотрите шнур питания, разъемы и проводку: если видите поврежденную изоляцию или оплавление, прекратите пользоваться и обратитесь в сервис производителя. Болты на раме, которые прикипели или покрылись налетом в сыром помещении, обработайте WD-40 Multi-Use.
Шаг 3
Смажьте деку под полотном
Примерно раз в три месяца, а при интенсивных тренировках чаще, отключите дорожку от розетки и по инструкции ослабьте натяжение полотна. Приподнимите полотно с одной стороны и нанесите тонкий слой силиконовой смазки WD-40 Specialist на деку, по которой скользит нижняя сторона полотна. Повторите с другой стороны.
Включите дорожку и дайте ей несколько минут поработать на малой скорости без нагрузки: смазка равномерно распределится. Затем вытрите излишек, который мог выйти на поверхность или по краям.
Шаг 4
Отрегулируйте натяжение полотна
После смазки верните правильное натяжение. Слишком тугое полотно изнашивается и может порваться, а ослабленное проскальзывает на переднем валу, что опасно во время бега.
Натяжение регулируют болтами с обеих сторон заднего вала. Поворачивайте их шестигранником одновременно и на одинаковое число оборотов, чтобы полотно не смещалось. Удобнее делать это вдвоем. Перед тренировкой проверьте, что полотно идет ровно и не скользит.
Совет: Если дорожка долго стояла без движения, например зимой на неотапливаемой даче или в гараже, перед первым запуском обязательно уберите пыль, проверьте натяжение и повторно смажьте деку силиконом: сухая поверхность после простоя дает повышенное трение и нагрузку на мотор.
Что дальше
Протирайте дорожку после каждого занятия, смазывайте деку раз в три месяца и проверяйте крепеж дважды в год. Те же средства пригодятся для орбитрека и велотренажера: WD-40 Specialist Silicone для пластиковых направляющих и универсальная смазка WD-40 для металлических соединений.
Способы применения собраны из опыта пользователей WD-40 в разных странах. Всегда следуйте инструкции и предупреждениям на упаковке продукта.
Больше инструкций в разделе «Как применять».